慢慢吃饭的好处与坏处（吃饭快有好处还是慢有好处）

慢慢吃饭的坏处就是当误时间，别的我认为不多。好处是对身体有意，俗话说细嚼慢咽吗，既品偿了饭菜的味道了，更主要的是身体健康有意。

吃饭慢能有效的控制体重，因为一个人的食物摄入减少了，脂肪自然不易囤积，体重也随之下降。所以，减肥的人不妨试试慢吃饭的方式进行减肥。坏处，浪费时间。