俯卧撑辅助器和空手俯卧撑哪个好（俯卧撑辅助器太难做）

我感觉在锻炼俯卧撑的过程中，所使用的一些运动器械都也好用，但是，我还是选择比较简单的原始的双手撑地的动作好使。