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适合姨妈期喝的自制饮品(姨妈期热饮自制简单)

适合姨妈期喝的自制饮品(姨妈期热饮自制简单)

更新时间:2024-05-26 11:28:03

适合姨妈期喝的自制饮品

可以自制红糖姜枣茶,因为这茶可以有效调整生理期带来的不适。

取红糖少许,把姜切成姜片,用滚烫的开水冲服、浸泡,然后食用即可。另外也可以将红糖和姜片放入水中用火煮5分钟左右,这样可能效果会更好。

步骤一 材料准备

生姜30克、红糖30克。

步骤二 制作方法

锅中加入适量清水,同生姜片一同熬煮;待姜水熬至微变黄放入红糖即可。

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