中学生在学习的过程当中，一定要树立良好的目标，如果没有目标就没有志向，学习的时候就会比较盲目，不知道该如何的去学习，而且学习的好与坏也会影响到自己的目标，当明确志向之后树立良好的目标之后，浮躁的心理特征就并不是十分的明显，要根据自身的条件，不要过高地要求自己。
浮躁的心理很大程度上和自己的学习和生活是离不开的，所以在学习和生活当中都应该学会养成良好的生活习惯，日常生活当中，包括日常的饮食和起居都要有条有理，学习的时候就应该把注意力集中在学习当中，在完成一项任务的时候，不要怕失败，即使失败了，可以从头再来，而且要一点一点的去分开来做。
现在生活当中中学生的实践能力都会比较差，针对于浮躁的情绪方面的出现，主要还是实践的能力，学生应该多去培养自己的爱好和兴趣，比如可以弹琴或者是向其学习绘画，培养自己一个良好的实践能力，在实践的过程当中，能够调整好自己的心理。太过于急躁，急躁就会容易出现毛病。
解决中学生浮躁情绪不光是个人方面的问题，也会关联到学校和家长，一个人的成长包括着诸多方面的因素。心理方面的因素也会决定着自身的成长，中学生在平时生活当中，要多去做一些心理训练，能够使自己平静下来，不要太过于急躁。所以，学生心理健康知识今天就说到这里。
