保养皮肤吃的保养品（保养皮肤吃什么保健品好）

女人可以多吃维生素C、维生素E、蛋白粉和钙。还有胶原蛋白粉、葡萄籽提取物等等

维生素C：取自含维生素C最多的针叶樱桃，美白，抗衰老，增强免疫力等功能 维生素E：取自优质小麦胚芽油，抗衰老，促进雌性激素增长，保持女性韵味，外用去斑等功能 蛋白粉：取自优质大豆蛋白，提高免疫力，增强细胞饱满度，提高皮肤光泽，塑身（该大地方大，该小地方小）