谁有今磨坊五谷食疗配方及克数（五谷杂粮养生配方大全官方旗舰店）

每500克含有：黑豆80克、淮山80克、红枣50克、黑芝麻40克、核桃30克、枸杞20克、黑玉米100克、黑米100克。芝麻洗净后须炒香。再跟其他食材打碎后，开水冲食或煲粥。