100克白砂糖热量（100g的白砂糖多少热量）

100克白砂糖的热量是400大卡(1673千焦),在同类食物中单位热量较高。每100克白砂糖的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。 

100克白砂糖的热量约为400千卡（大卡）/ 1680千焦（千焦耳），这是因为白砂糖主要由葡萄糖和果糖组成，这些糖分都是高热量的碳水化合物，每克糖分约提供4千卡（大卡）/ 16.7千焦（千焦耳）的能量。