运动会前一晚注意事项

运动会前一天注意事项

解决方案1：

动下脚腕和小腿，鞋要穿最轻最好的。还有不能洗澡。洗了澡第二天就没劲了。最好是nike耐克好大家都知道。

解决方案2：

不是天天运动的人，最好前一天别运动如果你是一个经常运动的人来说的话，舒展运动就是手，800米应该是2分30左右。

解决方案3：

舒展运动，不能做剧烈运动，保持良好的饮食，按平常吃，1分多钟。

解决方案4：

可以跑，但要注意保养。