洗脚有助于去除身体的杂质，活络身上的经络，加快血液的流通，让人消除疲劳，一般来说睡前半小时洗脚是比较好的。
如果不是要睡觉，只是说消乏的话，那么洗脚的话在下午三四点钟洗是比较好的。洗脚的时候，要注意水温不能太高，防止烫伤。另外有一些身患疾病的人不能够用太热的洗脚水，容易加重身体不适。
一般泡脚的时间是在下午的四点钟左右，因为这个时间正是膀胱和肾经气血最旺盛的时候，此时泡脚不但可以促进全身血液循环，还会有很好的补肾效果。
热水泡脚是很多人都有的习惯，热水泡脚可以促进血液循环，可以扩张足部的血管，促进足部及全身的血液循环，还可以缓解手脚冰凉。
