“运动是一切生命的源泉。”这句名言出自意大利画家、哲学家达·芬奇。
达·芬奇说过的“运动是一切生命的源泉”是一个道理。生命是活的，运动是他的主要特征。这并不证明运动可以延长生命，更没有说明什么运动、何时运动对于生命有意义。
最近，美国耶鲁大学和英国牛津大学的研究人员经过研究，认为一般人每日锻炼超过3小时就不利于健康。
达芬奇
达芬奇说：“运动是一切生命的源泉。”
运动，可以强健身体，改善情绪，提长思维。
坚持运动的人，一年后都会有这6大变化。
一、更健康
《诸病源候论》中说“运动骨血，则气强。”
身体会因久坐不动而衰弱，也会因规律运动而强健。
运动，是保养身体、保持健康最有效的方式。
二、更年轻
《意林》中说“汗水如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。”
运动时，流下的每一滴汗水，都是在重塑自己，挽留青春。
对坚持运动的人来说，年龄只不过是一个数字。
