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汤菜叶子怎么做好吃(汤菜叶子的营养价值及做法)

汤菜叶子怎么做好吃(汤菜叶子的营养价值及做法)

更新时间:2024-05-23 16:17:56

汤菜叶子怎么做好吃

1/5 准备好空心菜鸡蛋、菜叶洗干净沥干水分、

2/5 锅烧热放油、放入菜叶煸炒、

3/5 加入开水、放盐鸡精味精、烧开、

4/5 鸡蛋用打蛋器打均匀、

5/5 倒入锅中、搅拌一下、鸡蛋熟了就关火、淋入少许芝麻油、

汤菜叶子是一道传统的中国菜品,下面是一种简单而美味的做法:

材料:

- 适量的汤菜叶子

- 适量的姜片

- 适量的蒜瓣

- 适量的盐

- 少许食用油

步骤:

1. 首先,将汤菜叶子洗净备用。可以选择新鲜嫩叶,因为它们更加鲜嫩可口。

2. 接下来,取一锅烧开水,加入少许盐和姜片,然后将汤菜叶子放入水中焯水煮熟。煮的时间不宜过长,以保持叶子的绿色和爽脆口感。

3. 焯水后,将焯好的汤菜叶子捞出,放入冷水中浸泡片刻,然后沥干水分。

4. 取一平底锅,倒入适量的食用油,加热至中火。加入蒜瓣炒香,再加入汤菜叶子翻炒均匀,使其充分吸收蒜香。

5. 最后,根据个人口味适量加入盐,翻炒均匀即可出锅。

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