辨别东西南北方位有以下方法：
使用指南针：将指南针平放在手心上，让指针指向自己的身体，指向北方的方向即为正北。
通过太阳的位置：在早上，当太阳刚刚升起时，它位于东方，中午时它在南方，下午时它在西方，夜晚则不在视野内。
根据地图上的方向：使用地图上的指南针或者地图上的东西南北标识来确定方位。
根据建筑物或者街道的方向：观察周围的建筑物或者街道，通常建筑物的正门朝向的方向是东方，而排列整齐的街道往往朝向南北方向。 注意，这些方法只是辅助方法，有些情况下可能会有误差。
在没有指南针的情况下，你若是在白天，可以看太阳，来帮助你辨别方向。
假若在早上，太阳从东方升起，有太阳一边，就是东。面向太阳，右手侧就是南。左手侧就是北。背后就是西。
假若是中午，太阳在处为南。
你面向太阳为南，则背后为北。左手侧为东。右手侧为西。
假若在下午，太阳在西边要落山了。
你面向太阳处为西。左手侧为南。右手侧为北。背后为东。
夜晚，如果，在夏天及冬天，可以看见北极星。它在北方的天空上。所以，面向北极星的那边为北。背后为南。左手侧为西。右手侧为东。
再就是可以看树木来辨别方向：（多看几棵树来辨别为好）树叶发达一边，就是南。那么，面向树叶发达的方向就是南。左手侧是东。右手侧是西。背后则是北。 所以，在阴天，见不到太阳时，也是看树木来辨别方向。
在见不到北极星的季节或者说阴天时，都有可以看树木来辨别方向。
