一个常规大小的荞麦饼的热量是约为100卡的。
荞麦饼通常以荞麦面粉和水为主要材料制作而成。
据营养学家，100克荞麦面粉的热量大约为348卡路里，而制作荞麦饼时的荞麦面粉量通常是50克左右。
同时，荞麦饼没有使用油脂，所以一般而言一个常规大小的荞麦饼的热量大约为100卡路里。
荞麦饼除了热量低外，还富含其他营养素，如多种维生素和矿物质。
因此，适当食用荞麦饼能够为人们提供多种的营养所需。
荞麦饼的热量因配料、厚度、大小等因素而异，一般而言，一张标准的荞麦饼（直径约20厘米，厚度约0.5厘米）的热量大约在100-150卡路里之间。如果荞麦饼添加了其他配料，例如蔬菜、肉类或者酱料等，则热量会有所增加。需要注意的是，荞麦饼中含有一定的碳水化合物和蛋白质，同时也含有一些膳食纤维和其他营养成分，适量食用是有益的，但过多食用可能会导致热量摄入过高。
