记忆品质的优点主要包括：
记忆力强：能够快速地记忆并回忆起所需的信息。
记忆持久：记忆品质好的人，记忆信息的时间更长，不易遗忘。
记忆准确性高：能够准确地记忆并再现所需信息，减少误差。
而记忆品质的缺点则包括：
容易受到干扰：在记忆过程中，容易受到外界干扰，影响记忆效果。
记忆提取速度慢：有时候需要花费较长时间从大脑中提取所需信息。
容易产生遗忘：即使记忆力再强的人，也会在一段时间后忘记之前记忆的信息。
记忆的品质，包括实际的速度，提取的准确性，保持的稳定性。最好的组合就是记得快，忘得慢，而有的人往往是记得快，忘的快，记得慢，忘得慢，记得慢，忘得快
