应先刷牙再使用冲牙器。因为刷牙是清洁牙齿的主要方式，而冲牙器是辅助工具。功能上牙刷是去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的主要手段。
而冲牙器是用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝的一种工具
一般都是先冲牙，用冲牙器将牙齿中间的缝隙清洁干净后，再使用牙刷刷牙，能使牙齿的清洁效果更好。建议在刷牙时要使用软毛的牙刷，避免牙龈受损伤。平时要注意口腔清洁卫生，饭后漱口，早晚刷牙，能有效预防口腔和牙齿缝隙中间有食物残留，导致牙结石形成。
