一、黑夜过后，必将迎来更灿烂的一天。
二、你比你面临的困境更加强大。
三、在每天结束的时候，提醒自己今天你已经尽力了，这就足够了。
四、在熬过你本来认为自己无法挺过来的岁月后，给自己一些奖励。
五、与过去和解，这样它才不会破坏你的现在。
六、有时候你需要休息一下，远离所有人，花点时间独处，去体验、欣赏和爱自己。
七、有时候，你只是需要休息一下。在一个美丽的地方。独自一人。理清所有事情。
八、有时，事情变得非常糟糕时，其实可能也表明事情正在好转。
九、一天一天地过着生活，对小事心存感激。不要执拗于自己无法控制的事。接受并充分利用它。
十、一切事情最后都会好起来的。如果还没好起来，就说明还没到最后。
