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左手投篮的姿势(用左手投篮的正确姿势)

左手投篮的姿势(用左手投篮的正确姿势)

更新时间:2024-05-22 11:39:15

左手投篮的姿势

左手正确投篮的姿势如下:

一、右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。

二、右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右,右手臂不可遮挡住眼睛。

三、左手在球侧辅助,扶住篮球,保持稳定。

四、投篮时,保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。

投篮前腿部微曲,双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始,腿部发力伸直的同时,带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力,出手要柔和,出手瞬间要给球一个后旋的力量,这样投出去的球稳定性高。

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