不喜欢吃早餐可以吃什么替代（早上不想吃早餐怎么办应该做什么）

不喜欢吃早餐的话，你可以买一些牛奶，早上喝呀，或者用那种低热量的麦片泡一杯，只要不让肚子饿着就行。

还可以带个水果吃，带一个苹果或者香蕉都可以，总之早餐绝对不可以不吃哦，因为不吃早餐的话，男性容易得结石，女性还容易伤害子宫

喜欢吃早餐可以用来代替早餐的东西很多了，比如可以用一盒奶或者一杯牛奶或者豆浆之类的来代替早餐是比较好的，牛奶或者豆浆里面都含有丰富的蛋白质和优质脂肪，还有一些其他的微量元素，相对来说正好可以弥补一大早身体所需要的营养物质