可以试着以下几种搭配:
1酸奶,面包。可以轻易购买到,而且不用自己制作的食物,非常节省时间。
2牛奶,水果,牛奶中含有丰富的营养物质,对人体的好处非常多,早餐喝一杯牛奶,可以让身体更有活力,开启新一天的美好生活。
3豆浆,玉米,可以搭配玉米之类的谷物,不仅能增加饱腹感,还能帮助身体排泄。
可以试着以下几种搭配:
1酸奶,面包。可以轻易购买到,而且不用自己制作的食物,非常节省时间。
2牛奶,水果,牛奶中含有丰富的营养物质,对人体的好处非常多,早餐喝一杯牛奶,可以让身体更有活力,开启新一天的美好生活。
3豆浆,玉米,可以搭配玉米之类的谷物,不仅能增加饱腹感,还能帮助身体排泄。