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不想做早餐 吃什么代替比较好(早上没空吃早餐做什么当早餐方便)

不想做早餐 吃什么代替比较好(早上没空吃早餐做什么当早餐方便)

更新时间:2024-05-22 13:03:46

不想做早餐 吃什么代替比较好

可以试着以下几种搭配:

1酸奶,面包。可以轻易购买到,而且不用自己制作的食物,非常节省时间。

2牛奶,水果,牛奶中含有丰富的营养物质,对人体的好处非常多,早餐喝一杯牛奶,可以让身体更有活力,开启新一天的美好生活。

3豆浆,玉米,可以搭配玉米之类的谷物,不仅能增加饱腹感,还能帮助身体排泄。

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