吃核桃有好处吗（吃核桃有什么好处和疗效）

答：有好处。

核桃含有对大脑很重要的蛋白质和氨基酸，对脑精神特别有好处，经常吃一点核桃是非常好的，但是核桃含油脂比较高，一次不要多吃。