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早餐可以吃两个煮蛋吗(早餐只是两个水煮蛋可以吗)

早餐可以吃两个煮蛋吗(早餐只是两个水煮蛋可以吗)

更新时间:2024-06-07 00:36:10

早餐可以吃两个煮蛋吗

每天早上两个水煮蛋一般是不好的。早上吃鸡蛋是传统的早餐搭配方式,煮鸡蛋、煎蛋和水煮鸡蛋更好。一般,一个鸡蛋有足够的营养。如果经济条件允许,可以在早上吃两个鸡蛋。

早餐能不能吃二个煮鸡蛋,严格来讲应该是应人而已,如果肠胃消化功能好,胆固醇又不高,吃两个或以上都没问题,但如果是小孩或年老体弱的人群,吃一个煮鸡蛋或水蒸蛋即可。

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