回答如下：以下是一些可以帮助6岁宝宝胆小怕事的锻炼方法：
1. 带孩子参加适合他年龄的体育活动，如游泳、跑步、跳绳等，这样可以增强孩子的体质和自信心。
2. 教育孩子勇敢面对困难和挑战，鼓励他们尝试新事物，不要害怕失败。
3. 在安全的环境下，让孩子尝试一些冒险和挑战，如攀爬、滑滑梯等，让他们学会自我保护和控制自己的恐惧。
4. 给孩子讲一些勇敢和成功的故事，以激励他们树立自信和勇气。
5. 鼓励孩子参加集体活动，如音乐、舞蹈、戏剧等，这样可以提高孩子的社交能力和自信心。
6. 父母要给予孩子足够的关注和支持，让他们感受到家庭的温暖和安全感，这样可以减少孩子的胆怯和害怕。
六岁有的孩子读大班，幼儿园的兴趣班可以给孩子报名，还有学校活动积极鼓励孩子参加，父母也要给孩子做好榜样，鼓励孩子平时带动孩子拍些短视频，跳舞，带孩子去广场人多的地方，鼓励她能跳舞，唱歌，没天多阅读，然后介绍自己，简单的自我介绍一定要会，慢慢的孩子越来越棒
