莲子对吃多对胃不好,如果内火比较重,可以少吃一点,吃几颗就可以吃多了就会伤胃,另外不能单靠吃莲子清火,内火重的多是偏食,爱吃肉,莲子是苦寒之品,为清心火的药物,而且莲子苦寒,伤胃是必然的。建议您如果胃不好,少服用莲子。