手机优酷视频转MP4主要有以下几种方法：
1. 下载优酷客户端：首先，在手机上下载优酷客户端。登录后，找到您想转换的视频，点击下载。下载完成后，打开下载文件，点击转码标志，选择MP4格式，然后开始转码。
2. 使用视频下载工具：您可以下载一些在线视频下载工具，如淘宝极速下载、IDM等。在下载时，选择下载为MP4格式，即可将视频下载为MP4格式。
3. 使用ScreenFlow软件（仅限Mac用户）：ScreenFlow是一款Mac上的视频录制和编辑软件。在录制时，可以选择MP4格式作为输出。
4. 转换器软件：如果您希望将优酷视频转换为MP4格式，可以使用第三方视频转换器软件，如狸窝格式转换器。首先将视频下载到本地，然后使用转换器软件选择MP4格式进行转换。
5. 手机第三方应用：您还可以尝试使用一些手机应用程序进行视频转换。在应用商店搜索视频转换器，下载并安装。打开应用，将优酷视频添加到转换器中，选择MP4格式，然后开始转换。
请注意，以上方法均需您先下载优酷视频到本地。根据您的需求和设备类型，选择合适的方法进行转换。
打开迅捷视频转换器，使用视频转换功能，点击添加文件，添加需要转换格式的优酷视频，将输出格式选择为MP4，点击更改路径，将文件保存到需要的位置，点击全部转换，转换完成点击打开即可。
