所需材料:苦瓜半个、一颗柠檬、适量蜂蜜、水。
1. 苦瓜去皮去籽,切成薄片状。
2. 柠檬切成几片。
3. 准备一杯容器,将苦瓜片和柠檬片放进去。
4. 加入一勺蜂蜜。
5. 加入适量的水。
6. 搅拌均匀,放进冰箱降温后即可饮用。
你也可以根据自己的口味适当调整材料的数量。注意,苦瓜的味道较为苦涩,建议加入适量蜂蜜来调味,同时也需注意蜂蜜的用量不能过多。
苦瓜柠檬蜂蜜水是一款非常健康的饮品,有助于清热解毒,美容养颜。下面是苦瓜柠檬蜂蜜水的做法:
所需材料:
- 苦瓜 1根
- 柠檬 1个
- 蜂蜜 适量
- 清水 适量
制作步骤:
1. 将苦瓜洗净,去皮去籽,切成小块。
2. 将柠檬洗净,切成小块备用。
3. 把苦瓜块和柠檬块放入搅拌机中,加入适量的清水,搅打至细腻。
4. 把搅打好的果汁倒入干净的容器中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀。
5. 放入冰箱冷藏30分钟左右,等到饮料冷却过后就可以饮用了。
小贴士:
1.可以根据个人口味加减蜂蜜的用量,蜜糖也可以代替蜂蜜,这样可以更好地调节平衡口感。
2.如果觉得苦瓜的苦涩味道过重,可以在搅打前将苦瓜块泡在盐水中15-20分钟,以去除其中的苦味。
3.喜欢果汁细腻的朋友们可以用滤网过一遍,去掉果渣,口感更好。