？尽管个人口味有所不同，但总的来说，在三伏天喝绿茶是很合适的选择。
1. 绿茶有清热解暑的功效，可以有效调节体温，舒缓暑热带来的不适感。
2. 绿茶富含抗氧化物质，有助于抵抗自由基的伤害，对肌肤保养也很有好处。
3. 另外，绿茶还含有咖啡因和氨基酸，可以提神醒脑，增加注意力和工作效率。
总的来说，三伏天喝绿茶不仅可以祛暑，还有助于保持清凉、健康和提高工作效率。
做法如下，薏米100g。好洗干净，冷水浸泡两小时。放入锅中。加入两片柠檬。大火烧开，小火慢煮。走到八层熟食，再加入适量枸杞子。放凉以后即可饮用。这款茶既祛湿，还能清肝明目。
