修护面膜最好在两个时间段使用：
早上9点-11点：这个时间段是脾经活跃的时间，可以发挥面膜的吸收效果，修复肌肤，使肌肤更加水润健康。
晚上9点-11点：这个时间段是皮肤修复的最佳时间，也是护肤品吸收的最佳时期，可以深层修复肌肤，同时补水保湿，淡化细纹。
另外，建议选择晚上睡前敷面膜，不仅可以修护肌肤，还能为肌肤提供充足的营养和水分，让肌肤在睡眠中得到修复和保养。不过，面膜的使用频率不宜过高，每周建议2-3次。
晚上敷效果最好。
因为晚上皮肤处于修复和再生的阶段，此时敷修复面膜可以为肌肤提供更为充分的营养和滋润，可使面膜中的活性成分在皮肤中更深层次地发挥作用，使皮肤更加健康和滋润。
此外，敷面膜前最好先进行彻底的卸妆和清洁步骤，将面部彻底清洗干净，以便面膜中的营养成分能够更好地被皮肤吸收。
如果想让面膜的效果更好，可以配合按摩或拍打面部的方法，促使面膜中的营养成分更好地被皮肤吸收，这样可以使效果更加显著。
