姜枣茶喝多少量好呢（姜枣茶怎么喝最好喝一周几次）

每天一杯就可以了。

适宜饮用时间：每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。

姜红枣茶尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。如果不是虚寒的人，最好不要长期喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。

姜枣茶一天喝一杯即可。

姜枣茶味道比较辛辣,因此一天不能喝太多了,建议用5克生姜片,加上3-5粒红枣和少许红糖,用300毫升的开水冲泡,搅拌片刻即可饮用。