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抗焦虑最好的十句话(抗焦虑的十大方法)
抗焦虑最好的十句话(抗焦虑的十大方法)
更新时间:2024-05-24 16:36:35
1每日读书。
2练瑜伽。
3写日志。
4去旅行。
5做美食。
6做义工。
7做运动。
8散步????看海。
9专注工作。
10看电影。
把时间用在有意义的山川大海中,静心读书写作。不过多考虑外部事情。
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