梅婷（1975年4月30日-），出生于南京，毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员。
1994年，参演首部电视剧《血色童心》正式出道。
1997年主演《红色恋人》，凭借该剧获得第22届开罗国际电影节最佳女演员奖、第5届中国电影华表奖优秀女演员奖。
2001年，主演反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》爆红。
2003年，凭借家庭伦理剧《让爱重来》获得第21届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖。
2005年，主演并首次担任制片电影《阿司匹林》。
2015年12月凭借《父母爱情》获得第30届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖。
2016年，参加亲子真人秀《妈妈是超人》。
2020年1月24日在央视春晚中表演小品《父母爱情》。
2021年5月，获得首届澳涞坞国际电视节·中国共产党成立100周年全国优秀电视剧女演员提名。
同年，参演电视剧《私奔的外婆》。
6月6日，参加的综艺节目《28岁的你》在湖南卫视播出。
