健身注意事项（健身注意事项10大禁忌）

健身要注意的是健身器材要合理使用，同时饭后半小时内不宜剧烈运动，同时运动量要根据自己的身体情况来决定，不要过量运动。

你好，见人的注意事项就是您去健身房的时候不要盲目的冲大重量，身旁最好有人能帮助辅助您，希望我的回答对您有所帮助