1.滑步：由于动作幅度相对较大，要求进攻者要让出足够的空间，才能发上力。同时，在来球不是很突然，站位离落点稍远时均可以运用 。
并步：一脚先向另一只脚移（或叫并）半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。
跳步：以来球同方向脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空，离来球较远的脚先落地，另一只脚跟着离地。
2.滑步的特点是，移动范围较大，能够使进攻者适当拉开进攻。对于步法能力强的，有利于下一板单面连续进攻。
并步的特点是身体不腾空，重心起伏小，很稳定。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用。
跳步的特点是移动范围比跨步大，利于发力进攻。攻球选手在左右移动时常用。
