怎样摆腿射门才有力（射门时怎么摆腿）

1.

放松身体 许多人发力时太紧张,导致射门时精准度下降、力量不足。正确的方式是,放松肩膀等身体部位,而保持脚踝紧绷。 发任意球前,球员经常通过晃动身体来缓解紧张。

2.

向后摆腿 踢球腿向后摆动时,支撑腿膝盖轻微弯曲。后摆腿的角度不要太大,以免在快速出脚时失去精准度。 腿部大幅度的摆动能够击出远距离的球。

3.

脚尖向下 踢球腿向后摆动时,脚尖朝下能够使脚踝保持内扣。

腰部发力，以腰的旋转带动腿，脚部触球瞬间爆炸力量