自制电解质方法（自制电解液最简单方法）

柠檬水也是常见的电解质水，柠檬水最简单的做法是：准备一个新鲜的柠檬、食盐、白糖或者蜂蜜、1000毫升左右的45度温水；用食盐搓洗柠檬，用流水冲洗干净后，切成小薄片放入装有白糖或者蜂蜜的杯内，然后加入温水搅拌均匀后即可品饮，如果想要它的口感更好，那么静置30分钟后再品饮。其中，口感比较好的柠檬水的原料配比是：1个柠檬，3克食盐，10克白糖，1000毫升45度的温水。