24节气对应的养生方法（二十四节气养生知识大全）

立春应该是早睡早起，夏至应该是晚睡早起，立秋应该是晚睡晚起，立冬应该是早睡晚起，这是我个人的理解，因为是根据天黑的时间和亮天的时间开分析，养生我觉得应该是日出而作，日落而息，天人合一是最好的。