处理家庭矛盾的方法：
1、自我反思。
家庭出现矛盾时，必然是双方的责任，这个时候要反思自己，找到自己的过错之处并主动承担责任。
2、换位思考。
发生矛盾之后，要设身处地站在对方的角度进行思考，从而更清楚地了解对方的行为动机，更好地理解对方。
3、关心对方感觉。
矛盾产生之后，不要总想着自己多么难过，要关心下对方的心理感受。
4、控制自己的情绪。
出现矛盾时，千万要控制住自己的情绪，不要口不择言，更不能大动干戈，上演全武行。
5、保持联系。
冲突爆发之后千万不要陷入长期冷战，更不要离家出走，这比吵架更伤感情，要保持联系，这样才能更快更好地解决问题。
1、要控制自己的情绪。
其实许多人本性善良，可是情绪难控。往往遇到家庭矛盾时不由分说，总是情绪化处理。这样当然不能解决矛盾。要想解决矛盾，一定要先学会控制自己的情绪，不要让情绪左右你的大脑。相反，要让你的大脑去控制情绪。
聪明的人和不聪明的人的区别就在于此。一个聪明的人，总是能够保持理智的思维，总是能够让自己的大脑清醒，理智地去分析问题，解决问题，而不是靠情绪解决问题。
2、思考问题时，要让自己站得更高远。
这里站得更高不是指遇到家庭矛盾的时候就上桌子。这里指的是眼界，观点要高远，要站在更高的角度去思考问题，分析问题。
其实家庭矛盾多数都是些鸡毛蒜皮的小事，二者无法达成一致造成的情绪失控所致。所以遇到矛盾时，让自己站在更高的立场去分析问题，更有利于找到问题的根源，从而顺利解决问题。
如果是自己的问题，要让自己主动去承认错误，面对错误，让自己的伴侣看到你处理问题的决心和态度。这样多半会得到伴侣的原谅。
如果是对方的错误，要找准时机，坐下来慢慢沟通，让对方感受到你的善意，你不是在针对他，而只是想解决问题而已。生活中的矛盾是多种多样的，生活中伴侣的认知，伴侣的修养，伴侣的眼界也决定了解决问题的难度。
