红薯和板栗哪个营养价值高（板栗红薯和普通红薯哪个有营养）

板栗营养价值高。板栗富含淀粉和蛋白质，维生素和旷物元素，补益功效显著，其壳也可大药。红薯和救栗丨比属粗疏类食材