吃一天吐司面包体重有什么变化（一天吃9个厚切吐司体重有什么变化）

1. 吃一天吐司面包的体重会有所变化。
2. 这是因为吐司面包属于高碳水化合物食物，对于身体的能量供给较为充足，但相对缺少蛋白质、膳食纤维等其他营养物质，过量摄入将会导致体内糖原和脂肪的积累，进而增加体重。
3. 如果想要保持身材，建议在日常饮食中均衡摄入多种营养物质，控制摄入高碳水化合物食物的数量。
同时，适当的运动也可以加快新陈代谢、燃烧脂肪以及增强身体的代谢水平，有助于减轻体重。