一个月只吃吐司会怎么样（吐司吃多了会对人有影响吗）

一个月只吃吐司会对身体不好，身体抵抗力会变差，因为吐司只是主食中的一种，饮食很单一，单纯的摄入碳水，就是吐司。而没有其它高蛋白，优质脂肪，维生素的摄入，身体营养不均衡，很容易抵抗力下降。我们每天吃的东西都要营养全面而非其中一种。长远考虑，我们每天三餐都要全面均衡营养摄入，也是为我们健康着想。