含维生素a高的食物有哪些（维生素a比较高的食物有哪些）

1、樱桃、枇杷、香蕉、西瓜等水果；

2、鸡蛋、牛奶、奶酪之类的食物；

3、胡萝卜，胡萝卜手含的胡萝卜素比较丰富，这种成分进入到人体以后会转化为大量的维生素A；

4、海产品，比如海带、鱼类等所含的维生素A也比较丰富；

5、动物内脏，比如猪肝、鸡肝等也含有丰富的维生素A。维生素A是人体比较重要的一种营养元素，对视力健康有着重要的作用。所以如果身体缺乏维生素A，要及时补充。