首先,可以先缓慢地行走来缓解腹部的胀,同时也加快身体对食物的消化。
其次,在感觉食物消化完全,几个小时后可以进行适当的运动来消耗热量,快速补救吃多造成的后果。
答案:吃太饱补救最快办法:先慢慢地运动,切记不可太快,那样对胃有伤害,运动一会儿歇一歇,最好运动后能排些便最好不过了
首先,可以先缓慢地行走来缓解腹部的胀,同时也加快身体对食物的消化。
其次,在感觉食物消化完全,几个小时后可以进行适当的运动来消耗热量,快速补救吃多造成的后果。
答案:吃太饱补救最快办法:先慢慢地运动,切记不可太快,那样对胃有伤害,运动一会儿歇一歇,最好运动后能排些便最好不过了