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女性30岁如何健身 护肤 保养(健身后女生怎么护肤最好)

女性30岁如何健身 护肤 保养(健身后女生怎么护肤最好)

更新时间:2024-05-22 16:38:42

女性30岁如何健身 护肤 保养

1、超过25岁必须补充胶原蛋白,胶原蛋白是我们人体重要的蛋白质,缺少了就会皮肤松弛,掉发脱发,人老珠黄

2、清淡饮食会让皮肤更好

3 、适当的运动,让血液流通,滋养皮肤

4、女人要注意补气血

5、不要熬夜

6、不要爱生气,爱生气伤肝,而肝脏排毒造血,肝脏不好皮肤肯定不好

7、用好的护肤品,不要用三无产品

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