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羊奶和牛奶哪一个让人长个子快呢(喝牛奶和羊奶哪个对长个子有帮助)

羊奶和牛奶哪一个让人长个子快呢(喝牛奶和羊奶哪个对长个子有帮助)

更新时间:2024-05-20 05:47:53

羊奶和牛奶哪一个让人长个子快呢

羊奶和牛奶都含有丰富的蛋白质和钙质,有助于促进骨骼生长,但并没有明确的研究证明哪一个可以让人长个子更快。
不过,据一些研究表明,羊奶中含有更多的矿物质,如钙、铁、锌等,而且羊奶中的脂肪酸比牛奶中的更易吸收,也更有利于骨骼发育,因此羊奶可能对长个子有益。
需要注意的是,长个子还需要综合考虑遗传因素、营养均衡、适当运动等因素。

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