三人协助攀登是一项需要团队协作和高度协调的训练项目，以下是一些可能的训练方法：
1. 基础训练：在训练开始之前，需要对每个人的身体素质进行评估，并根据评估结果制定相应的训练计划。基础训练包括力量、耐力、柔韧性等方面的训练，以增强身体素质和提高协调能力。
2. 模拟训练：在训练过程中，可以使用模拟器进行训练，模拟真实的攀登环境和场景，让训练更加真实和有效。
3. 分组训练：将训练人员分成小组，每个小组由三人组成，进行攀登训练。在训练中，每个人都要承担自己的责任，相互配合，共同完成任务。
4. 视频分析训练：在训练结束后，可以对训练过程进行录像或拍摄，并进行视频分析，找出训练中存在的问题和不足，并加以改进。
5. 实战演练：在训练过程中，可以模拟实战情况进行演练，让训练更加接近实际，提高训练的实效性。
以上是一些可能的训练方法，具体的训练计划需要根据实际情况进行制定和调整。同时，在训练过程中，需要注意安全问题，确保训练过程中不会发生意外事故。
