食材明细
玉米500克、松子100g、生抽、姜、蒜、青椒、盐各适量。
做法
1、玉米松子清洗干净沥干备用、青椒切丁备用
2、姜蒜切好备用
3、热锅凉油，青椒稍微煸炒一下盛出备用
4、热锅凉油，下姜蒜煸炒出香味，放入玉米松子快速翻炒，待玉米金黄，放入青椒，酱油，调味出锅即可。
玉米剥去外面的老皮，留下两层玉米皮（不用去除玉米须）后
步骤 2
放入煮锅内，注入没过玉米的水
步骤 3
大火加热至沸腾后放入盐和糖
步骤 4
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转中火，加盖煮15分钟
步骤 5
煮好的玉米迅速捞出即可食用
步骤 6
将玉米上的须子摘下放入锅中
步骤 7
将锅中的水和玉米须中火煮5分钟后即成养生龙须茶
