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茶和酸奶可以一起喝吗(茶和酸奶同时喝有什么危害)

茶和酸奶可以一起喝吗(茶和酸奶同时喝有什么危害)

更新时间:2024-05-19 12:15:51

茶和酸奶可以一起喝吗


可以的,因为酸奶和茶碳水化合物含量高,卡路里丰富,同时喝可以蒸发掉里面的水分,还能彼此吸收更多的矿物质,促进血液循环流通的

酸奶和茶不可以一起喝。因为茶叶会阻碍钙在肠胃中的吸收,茶叶中含有鞣酸,与钙相结合会降低钙的吸收,降低酸奶的营养价值。

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