猕猴桃
猕猴桃含维生素C最多,其他富含维生素C的水果有:
1. 桃类水果:桃、潘桃、樱桃等,均含有丰富维生素C。
2. 枣类水果:青枣、酸枣、红枣,维生素C含量也很高。
3. 其他水果:西红柿、木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、番石榴、梨、杏、香蕉、葡萄等也含有适量维生素C。建议日常多食用新鲜水果来补充维生素C。
猕猴桃
猕猴桃含维生素C最多,其他富含维生素C的水果有:
1. 桃类水果:桃、潘桃、樱桃等,均含有丰富维生素C。
2. 枣类水果:青枣、酸枣、红枣,维生素C含量也很高。
3. 其他水果:西红柿、木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、番石榴、梨、杏、香蕉、葡萄等也含有适量维生素C。建议日常多食用新鲜水果来补充维生素C。