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含维生素c最多的水果是什么(水果维生素c十大排行)

含维生素c最多的水果是什么(水果维生素c十大排行)

更新时间:2024-05-19 10:47:18

含维生素c最多的水果是什么

VC是指维生素C,维生素C含量高的水果比较多,常见有柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、火龙果、苹果、柚子、杏、山楂、樱桃、草莓、杨梅、葡萄、柚子等。

富含维生素c最多的水果是猕猴桃,猕猴桃是属于维生素c最多的水果,在身体有缺乏维生素c的时候,可以适当的吃些猕猴桃,平时的食物中,尤其是很多水果、蔬菜中都含有大量的维生素c,可以补充正常人体的需求,建议平时的时候最好是饮食均衡。

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