选择适合的高度数眼镜框，需要注意以下几点：
镜框应该偏小，避免过大的镜片重量和厚度，以减轻眼镜对鼻子的负担。
尽量选择全框镜架，因为镜片越小，固定性就越差，所以需要选择能够牢固固定镜片的镜架。
可调式鼻托非常重要，因为它可以让您调整眼镜的角度，以适应不同的鼻梁高度和面部角度。
粗框能够较好地遮掩两侧的镜片厚度，修饰高度近视镜片所造成的眼睛显小的效果。
镜片越厚，眼镜就会显得越大，因此要选择镜片较薄的材质来减少眼镜的体积。
避免选择过于复杂的镜框设计，尽量选择简洁、经典的款式，以避免过多的装饰物使眼镜显得过于臃肿。
综上所述，选择适合的高度数眼镜框需要综合考虑多个因素，最好到专业的眼镜店进行咨询和试戴，以选择最适合自己的眼镜框。
