1、听音乐打节奏
找一首节奏感较强的音乐，一边跟着音乐的节奏拍手，一边喊拍子，孩子在这种机械重复的练习中会慢慢的积累出对节奏的感觉，从而让孩子初步认识什么是音乐的节奏。
2、结合舞蹈动作喊口号
我们的舞蹈动作都是和音乐节奏紧密结合的。在我们平时的教学和练习舞蹈动作时可以给某些动作起名字，并且在孩子跳舞的过程中有节奏的喊出这些口号，例如我们街舞二级班教材中有一个单手向上抓，然后向下放的动作，我们可以暂且把这个动作叫做“摘桃子”。
这个动作的节拍正好为“一打二”， 数字是强拍，“打”是弱拍，我们可以用“摘桃子”这三个字来代替节拍“一打二”，让孩子在听到第一个字时开始做动作，说完最后一个字时结束动作，这样来训练，一方面可以加强孩子们在舞蹈中的节奏感，另一方面也可以便于孩子记忆复杂的街舞动作。

3、练习有节奏感的儿歌、谜语
儿歌和谜语在孩子的生活中很常见，多让孩子朗读背诵儿歌和谜语有助于加强孩子的节奏感。就拿最简单的小白兔来说吧，第一句“小白兔，白又白， 两只耳朵竖起来”转成节拍的话就是“一打二，三打四，五打六打七打八”儿歌不仅和舞蹈节奏有着很高的契合度，还朗朗上口，易于学习。
4、拍节奏模仿的练习
在经历了以上的集中训练之后，我们就可以进入更高一个层次的训练了。拍节奏模仿，顾名思义，我们用手或者乐器敲出一个简单的节奏，让孩子听过之后马上用手拍出来。节奏的难度可以由简到难，由短到长，难度一点一点的加大，这种训练不仅能够训练孩子们节奏的准确性和认识更多的节奏型，还能锻炼他们的记忆力。
学习基础舞蹈步伐 学习基础舞蹈步伐可以帮助舞者更好地理解音乐的节奏,从而更加准确地把握舞蹈的节奏感。在学习基础舞蹈步伐的过程中,舞者需要注意每个动作的节奏感和力度,不断练习和调整,直到完全掌握。
听音乐 听音乐是训练跳舞节奏感的重要方法之一。舞者可以选择自己喜欢的音乐,仔细听每个音符的长度、强度和变化,同时注意整个曲子的节奏感和情感表达。通过反复听音乐,舞者可以更好地理解音乐的节奏和意境。
